أزيكم يا شباب الصحوة ............. إن شاء الله تكونوا بخير .......... المهم ........... جايلكم بقسم جديد نوفى
القسم الرياضى والصحى ............... إيه ده .... مش فاهمين حاجة ...... هنعمل إيه يعنى ......... هنجرى فى الكمبيوتر ولا هنتعالج بالمراسلة
أصبر بس عليا ............ ما نا جايلك فى الكلام أهو ............ مستعجل ليه ......
بص ياسيدى ............. القسم ده ............ يتلخص فى الاتى :
1- كل واحد هيحط لنفسه ورد رياضى ............ مدير القسم يتابعه فيه .......... يعنى الى هيحط لنفسه نص ساعة مشى واللى هيحط لنفسه لعب حديد .......... واللى هايروح جيم ........... كل واحد يشوف هو ناقصه إيه
2- مدير القسم هايكلمنا ويجيبلنا العادات الغذائية السليمة وأنسب طريقة للتخلص من الاوزان الزائدة ........... وكمان هايقولنا الاكل الصحى والغير صحى .............. يعنى الدهون نو .......... والفاكهة أوكى
3- طبعا هو مش هايفتى لكن هايجيبلنا الاحاديث النبوية وأراء أهل العلم فى هذه المجالات
4- ممكن برضه يجيبلنا أزاى نعمل تمارين رياضية فى البيت .............. يعنى ثنى ......... مد .......... بالصور طبعا لو امكن
5- برضه أى مشكلة رياضية .......... وزن زايد .......... صحة متدهورة ........... أى شئ يتعلق بالصحة والرياضة ........ هنسأل على طول من غير كسوف
6- برضه ممكن يتفق معانا بيوم جرى ساعة مثلا أو مشى ............ حسب ظروف الاخوة والاخوات ........... وكله حسب ظروفه الماتحة ............. بس كل واحد لازم يكون له حاجة رياضية وعادات سليمة فى الغذاء أو الحياة عموما.....
بس ............ مدير القسم مش مطلوب يكون .... محمد على كلاى ولا أرنولد شوازنجر ولا تيتو سانتانا لكن لازم يكون واد نشيط مش بيكسل يهش الدبانة من على خده .......... يعنى واد بيحب الرياضة ومخلص .......... ويكون عنده إستعداد لتحمل هذه المسؤلية ............
يلا أنا عاوز أخس يا شباب .............. مين قال أنا .........